OSV Lima Scabra

Sportduikvereniging te Zoetermeer

Trainers Commissie

Een van de doelstellingen van Lima Scabra is het opleiden van leden tot sportduiker. Daarnaast worden trainingen verzorgd in het zwembad. De instructeurs en trainers van de Trainers Commissie zorgen dat dit veilig verloopt. De Hoofdtrainer heeft de regie over de opleidingen en trainingen binnen Lima Scabra en is ook bestuurslid.

Aan het begin van het seizoen wordt een planning gemaakt voor de zwembadtrainingen en de opleidingen die gegeven gaan worden. Natuurlijk wordt het aanbod afgestemd op de vraag van de leden.

zomer duiken

Beste Lima duiker

De zomer is in volle heftigheid begonnen met warme dagen , heerlijk om een dagje naar zeeland te gaan om te duiken.

Let bij deze hoge temperaturen op dat je snel oververhit kunt raken in je duikpak (nat en droog) er kan dan een warmtestuwing ontstaan.

Je kunt dit voorkomen door een aantal voorzorgs maatregelen tenemen;

-  houd omkleed tijd in pak zo kort mogelijk.

- bouw duikzet eerst op en breng die naar de waterkant daarna duikpak aantrekken en zo snel mogelijk te water.

- duikpak eerst natmaken daarna aantrekken 

- in de vroege ochtend en namiddag duiken.

Indien toch verschijnselen* van over verhitting optreden zo snel mogelijk koelen en niet gaan duiken indien.

*-vermoeidheid , -duiziligheid, - spierkramp, - misselijk / overgeven

 Indien verschijnselen blijven direct 112 bellen.

ondanks deze waarschuwing toch veel duik plezier

mvgr Wout Pronk

hoofdtrainer

start trainingen september 2018

Beste Limanezen

Afgelopen zondag sloten we het zwembad seizoen af met een gezellige borrel en saté van de TC

(dinsdag 12 en 19 juni is er nog training)

we starten weer op dinsdag 4 september in de Veur

en zondag 16 september in het Keerpunt.

We wensen u een heerlijke zomer en hopen u op de duikstek nog een aantal malen te begroeten

aankondiging via de duik app

Namens het bestuur

Wout Pronk

einde zwembad seizoen juni 2018

Beste Limanezen

Zondag 10 juni is de laatste training van dit seizoen op de zondagavond, vanaf 20:00 uur bij JJ musichouse bij mooi weer en voldoende belangstelling steken we de BBQ aan , laat even weten of je erbij bent via : Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

graag voor 6 juni

Op 10 juni is er ook een Ierse dag bij JJ musichouse met muziek en whiskey proeven we sluiten hier aansluitend bij aan , maar de bent natuurlijk ook eerder welkom.

Nmaens de trainers commiissie

Wout Pronk  

start buitenwater seizoen 2018

Beste Limanezen

We gaan weer naar het buitenwater om te duiken, de water temperatuur kruipt langzaam omhoog.

Denk om een goede controle van je duik uitrusting; servicebeurt ademautomaat, periodieke keuring duikfles (1x per 5 jaar), bandjes van vinnen en duikbril,  

En natuurlijk je eigen medische keuring  ( 1x per 3 jaar en vanaf 50 jaar elk jaar)

medische keuringen kun je regelen bij Olga Bakker : Olga de Bakker <Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.;

mvgr Wout Pronk

Leden login

geen   20:00   leden   weer   vereniging   duiken   aantal   januari   onder   beste   aanmelden   duik   duikers   april   lima   clubduik   naar   jaar   eerste   opleiding   scabra   nieuwe   zondag   juni   pronk   mvgr   training   limanezen   wout   even  

 

Copyright © 2013-2018  Lima Scabra. Alle rechten voorbehouden.

 

De inhoud van deze website is met zorg samengesteld.

Indien er ongewenste content is opgenomen, neem dan contact op met de beheerder van deze site.

nob logo smallnobfacebook