Zwembadtraining
Om te duiken is het belangrijk dat je beschikt over een goede conditie en een gedegen zwemtechniek. Natuurlijk zijn dit geen voorwaarden om lid te worden van de vereniging; ieder nieuw lid heet een ander aanvang niveau. Daarom wordt tweemaal per week een zwembadtraining in het zwembad gegeven. Deze training wordt gegeven door iemand van de Trainers Commissie.
De trainingen worden gegeven door een ervaren trainer van de Trainers Commissie en vinden plaats in Aquapark het Keerpunt (VanTuyll sportpark) en in het zwembad De Veur (Prismalaan); beiden in Zoetermeer.
| Aquapark Het Keerpunt | zondagavond: 19.00 - 20.00 uur en: 20.00 - 21.00 uur |
| Zwembad De Veur | dinsdagavond: 20.30 - 21.00 uur |
De trainers stellen samen met een hoofdtrainer een oefen- en trainingsprogramma voor het hele jaar op. De dinsdagavond bestaat altijd uit een conditietraining. Op de zondag wordt een uur conditietraining afgewisseld met een snorkeltraining. Bij deze laatste ligt de focus meer op technische vaardigheden. Op de zondag wordt een aantal maal per jaar speciale persluchttrainingen gegeven; denk bijvoorbeeld aan een nettentraining of ongevallensimulatie.
Na de trainingen praten we nog even na met een drankje. Op de zondagavond maken we hiervoor gebruik van de accomodatie van JJ Music House.
